Alles übers Träumen

FÜR FRAUEN,

die TRÄUME
VERWIRKLICHEN wollen,
aber nicht anfangen
können.

FÜR FRAUEN,

3 GEDANKENANSÄTZE, DIE JEDE FRAU AB 45 ÜBER DAS
VERWIRKLICHEN VON TRÄUMEN KENNEN SOLLTE!

Kennst du diese Momente, wo du wieder einmal frustriert bist, weil du merkst, dass keine Zeit für dich bleibt, dass es immer wieder um die anderen geht? Du kaufst vielleicht auch Dinge wahllos ein, die dich kurz ablenken von deinem Alltag und deinen wahren unerfüllten Träumen?

Gehörst du zu den Frauen, die neben einem Job den gesamten Haushalt schmeißt, schaut, dass die Kinder alle versorgt sind, dass sie in der Schule performen, dass sie rechtzeitig zum Klavierunterricht oder zum Hockey kommen und dass dann auch noch das Essen frisch gekocht auf dem Tisch steht?

Oder gehörst du zu den Frauen, die selbstständig sind, sich über Jahre hinweg ein Standing und ein Business aufgebaut haben und nicht lockerlassen können? Du gönnst dir nichts, weil du denkst, dass sollte ich auch noch schnell erledigen oder das kann ich am besten schnell selber machen.

Oder bist du sogar Beides? Mutter und Unternehmerin, die immer alles andere voranstellt, bevor sie an sich denkt? Zeit für Träume bleibt da wenig oder du stellst sie zurück, weil „später“ ja auch noch Zeit dafür bleibt.

Ist das wirklich so? Oder ist es vielleicht auch nur eine Ausrede? Kannst du ewig darauf vertrauen, dass es das „später“ gibt?

Was wäre, wenn du jetzt schon deinen Traum verwirklichen könntest?

1. PERSÖNLICHES WACHSTUM IST INBEGRIFFEN

Die amerikanische Glücksforscherin Sonja Lyubomirsky schreibt in ihrem Buch „Glücklich sein! Warum Sie es in der Hand haben zufrieden zu leben.“: „Wenn wir etwas für uns tun, um Glücksmomente zu schaffen und damit glücklicher werden, dann tun wir nicht nur etwas für uns, sondern auch für unsere Kollegen und die Umwelt. Wir fühlen uns nicht nur subjektiv besser, sondern haben auch mehr Energie, sind kreativer, stärken unser Immunsystem, festigen unsere Beziehungen, arbeiten produktiver und erhöhen unsere Lebenserwartung.“ Das heißt also auch, wenn Du mal etwas geschafft hast, von dem Du schon immer geträumt hast, dann lässt dich das auch menschlich wachsen.

Mein Traum war es immer, einen Marathon zu laufen. Ich war gar keine richtige Läuferin und fand Laufen auch ziemlich langweilig. Nach 20 min habe ich mich immer schon gefragt, was tue ich da eigentlich?!

Mir hat aber immer diese Stimmung im Finish beim Marathon so gut gefallen. Die Idee, dass ich gemeinsam mit Profis einen Wettkampf bestreite und dabei sein kann, hat mich besonders fasziniert. Dann habe ich einfach losgelegt. Ich habe eineinhalb Jahre gebraucht, um diesen Traum umzusetzen. 

Ich weiß noch, wie heute, wie großartig das Gefühl war, über die Ziellinie zu laufen und die Medaille überreicht zu bekommen. Ich konnte zwar tagelang vor lauter Muskelkater nicht laufen, doch das ist alles egal. Schmerz vergeht und der Stolz bleibt.
Als ich das geschafft habe, wusste ich, dass ich durchbeißen kann, wenn ich nur wirklich will. Auch in Durststrecken in meinem Job hat es mich immer wieder erinnert, dass ich durchhalten und Krisen überwinden kann.

Seitdem habe ich weitere 11 Marathons gefinished und habe andere dazu inspiriert, es auch zu tun!

"In 20 Jahren wirst du die Dinge bereuen, die du nicht getan hast anstatt die Dinge, die du getan hast. Deshalb zieh den Anker, verlasse den sicheren Hafen und fang den Wind in deinen Segeln."

„ENTDECKE, TRÄUME, ERKUNDE.“

- Mark Twain -

2. VOM OPFER ZUM SCHÖPFER DEINES LEBENS!

Glücksmomente und unvergessliche Erlebnisse zu schaffen statt Verbitterung über verpasste Chancen erleben. Das muss die Devise sein! 

Wir haben immer die Wahl, wir lassen das Leben an uns vorbeiziehen und finden immer wieder Gründe, warum etwas jetzt gerade nicht umsetzbar ist oder aber wir sehen die Chancen, die sich uns bieten, wenn wir unsere Träume in die Realität verwandeln. Wenn wir eine Tür öffnen, können wir sicher sein, dass sich weitere Möglichkeiten ergeben. Wir können uns unvergessliche Erlebnisse schaffen, die sich in unser Gedächtnis einprägen und die wir auch immer wieder als Motivationsspritze nutzen können.

Es geht um Momente, die wir selbst kreieren können, die uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern, die uns Ruhe bringen, oder spezielle Orte, an die du dich erinnern kannst speziell dann, wenn der Alltag mal wieder sehr stressig ist.

Auch hier kommt die Glücksforschung wieder ins Spiel. David Niven Psychologe und Glücksforscher hat herausgefunden, dass Menschen, die aktiv ein persönliches Ziel verfolgen 19% zufriedener mit ihrem Leben sind als andere.

Hier fällt mir die Geschichte von meinem Vater ein, der mit Mitte siebzig schweren Herzens sein Segelboot verkaufen musste. Für ihn war das Segeln und das offene Meer immer das Schönste. Nach anfänglicher Verzweiflung hat er sich dann aber einen neuen Traum ausgesucht und auch gleich in ein Ziel verwandelt, aus dem er sich jetzt noch viel Kraft holt:

An seinem 79. Geburtstag hat er mich angerufen und mich gebeten, für ihn eine Sportuhr auszusuchen. Er hätte noch ein Projekt, was er zu seinem 80er machen möchte: Den französischen Jakobsweg wandern in seiner vollen Länge.

Bei mir steht der Jakobsweg auch schon länger auf der Bucket-List, also habe ich ihn gefragt, ob ich ihn ein Stück begleiten kann. Er hat das ganze Jahr trainiert und 3 Wochen nach seinem 80igsten Geburtstag haben wir uns in Pamplona getroffen und sind dann gemeinsam 10 Tage 220 km gemeinsam marschiert.

Ich bin dann zurückgeflogen und er ist die restlichen 400 km weitergewandert. Vielleicht hat es das Segeln nicht ersetzt, aber die Begegnungen mit den unterschiedlichsten Menschen und die Wanderung an sich haben ihm unendlich viel Freude gebracht und ihn stolz gemacht.... Ich schaue auch immer wieder gerne in unser Fotoalbum denke mir, dass sind Erlebnisse, die uns keiner mehr nehmen kann und an denen wir uns immer wieder mit Freude erinnern können.

Außerdem erinnert es mich daran, dass ich den Jakobsweg noch zu Ende gehen will. Und mein Vater wandert weiter... letztes Jahr eine Weitwanderung in Deutschland mit seinem 10-jährigen Enkel.

„Erst die Möglichkeit einen Traum zu verwirklichen macht unser Leben lebenswert!“

- Paulo Coelho -
 

3. DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE GEHÖRT DIR!

In der Lebensmitte stellen wir häufig Fragen:

Was ist der Sinn des Lebens? Soll es das schon gewesen sein? Was will ich eigentlich mit dem Rest meines Lebens anfangen?

Hier kommt man oft an den Punkt, dass man beginnen möchte selbst zu gestalten statt nur gestaltet zu werden, sich nicht permanent danach richten, was man sollte oder was im Allgemeinen jetzt so üblich wäre. 

Wir werden uns auch immer bewusster, dass Lebenszeit kostbar sein kann und auch nicht unendlich ist. Das Leben ist einfach zu kurz für irgendwann. 
Das ist ein perfekter Moment, jetzt mit der Verwirklichung deiner Träume loszulegen. Träume in die Tat umsetzen mit dem Lebens-Know-How, was du dir schon erarbeitet hast. Großartig! Außerdem was für eine schöne Aussicht, sich Glücksgefühle zu erarbeiten für deinen Alltag!

Als ich die 40 überschritten hatte, war ich auch genau in so einer Sinnkrise. Trotz eines gut dotierten Jobs und einem tollen Titel wollte ich nicht mehr angestellt sein. Ich wollte mein Hobby zum Beruf machen und Frauen ein Stück mehr Lebensqualität bieten, in dem ich ihnen ein Training anbiete und sie damit ihren gesundheitlichen Zielen ein Stück näherbringe! Also habe ich in den letzten Jahren ein Fitnessstudio für Frauen betrieben und habe dort viele Glücksmomente produzieren und selbst erleben dürfen.

Inzwischen haben sich meine Träume weiterentwickelt: Ich will eine Bewegung von Menschen in der zweiten Lebenshälfte schaffen, die sich Träume erfüllen, unabhängig sein wollen, Spaß haben wollen, Neues ausprobieren sowie geistig und körperlich jung geblieben sein wollen. Dafür habe ich die Agentur für Traumverwirklichung gegründet.

 „Lass uns Freude wie Konfetti auf die Menschen werfen“  

-Greta Silver-

Hat dich das jetzt schon ein bisschen ins Grübeln gebracht?

Fällt dir gerade etwas ein, was du auch schon immer mal machen wolltest? Brauchst du einen Anstoß, um deine Träume herauszufinden?

Brauchst du vielleicht einen liebevollen Popotritt, damit du anfängst, an deinen Träumen zu arbeiten?

Dann kontaktiere mich gerne unter kontakt@traumverwirklichung.com