Herzlich willkommen zu deinen 2 Gute-Morgen-Gesundheits-Hacks:

1. Mein Lieblings-Energy-Shot:

Besonders gut für die kalte Jahreszeit
Kalt oder auch heiss als Tee zu trinken
Für einen grossartigen Start in den Tag

Hier das Rezept runterladen!

2. Das Video mit den Übungen nach Pete Egoscue, dass dich dabei unterstützt, ein schmerzfreies Leben zu führen,

weil es deine Körperbalance beachtet
weil es deine Gelenke schmiert
weil es die Funktionsfähigkeit deines Bewegungsapparats unterstützt
weil es einfach umzusetzen ist
weil es nur 15 Minuten dauert

Im Optimalfall baust du das in deine tägliche Morgenroutine ein. Ich wünsche dir mit diesen 2 Tipps einen tollen Start in den Tag.

Deine Constanze

PS. Wenn du Unterstützung bei der Formulierung deines Trainigs-Ziels benötigst, oder du mehr Infos zum Thema "Fit ins Alter" haben möchtest, dann bin ich gerne für dich da. Schreibe einfach eine E-mail an hallo@constanzevanginneken.com. Ich freu mich über jede E-Mail.