Hier noch eine Anmerkung bevor Du mit startest:
Schaue zunächst alle Videos an einem ruhigen Ort an
Druck dir die beigefügten Scripte aus
Nimm dir eine Ich-Zeit, schnapp dir Papier und Bleistift und fülle das Arbeitsblatt aus
Setze den 1. Schritt um und gehe Stück für Stück weiter
Wenn du Unterstützung bei der Formulierung deines Trainigs-Ziels benötigst, oder du mehr Infos zum Thema "Fit ins Alter" haben möchtest, dann bin ich gerne für dich da.
Schreibe einfach eine E-mail an hallo@constanzevanginneken.com. Ich freu mich über jede E-Mail.
Jetzt nimm dir aber erstmal Zeit für en Videokurs und sei stolz auf dich! Du bist den ersten Schritt gegangen!
Deine Constanze