Gratulation – deine Eintragung war erfolgreich!
Herzlich willkommen zu deinen 2
Gute-Morgen-Gesundheits-Hacks:
1. Mein Lieblings-Energy-Shot:
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Besonders gut für die kalte Jahreszeit
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Kalt oder auch heiss als Tee zu trinken
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Für einen grossartigen Start in den Tag
Hier das Rezept runterladen!
2. Das Video mit den Übungen nach Pete Egoscue, dass dich dabei unterstützt, ein schmerzfreies Leben zu führen,
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weil es deine Körperbalance beachtet
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weil es deine Gelenke schmiert
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weil es die Funktionsfähigkeit deines Bewegungsapparats unterstützt
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weil es einfach umzusetzen ist
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weil es nur 15 Minuten dauert
Im Optimalfall baust du das in deine tägliche Morgenroutine ein. Ich wünsche dir mit diesen 2 Tipps einen tollen Start in den Tag.
Deine Constanze
PS. Wenn du Unterstützung bei der Formulierung deines Trainigs-Ziels benötigst, oder du mehr Infos zum Thema "Fit ins Alter" haben möchtest, dann bin ich gerne für dich da. Schreibe einfach eine E-Mail an hallo@constanzevanginneken.com.
Ich freu mich über jede E-Mail.