Ein Gesundheits-Startgespräch
Gibt es einen Fitness-Test (vorher und nachher)
Machen wir 2 detaillierte Körperanalysen (inkl. Muskel-, Fettanteil…Umfänge…)
Gibt es 2x/Woche Online -Training
Live Online
Montag und Mittwoch: 8:00 Uhr via Zoom
Trainieren wir gemeinsam deine Kraft, Kondition, Beweglichkeit
Erhältst du zusätzliche Trainingsvideos für die Termin, wo du oder ich ausfallen
Für Deinen Joyful Ageing Spirit:
Eine lebendige WhatsApp-Gruppe für den Austausch
Ein Trainingstagebuch
Einen „Vertrag mit dir Selbst“, indem du dich selbst für das Durchhalten belohnst
Ein Fitness-Heldinnen-Zertifikat nach Abschluss deines Packages
Eine Online-Motto Party zum Abschluss
Wenn du eine Frau Ü45 bist und geradewegs in die zweite Lebenshälfte durchstartest!
Wenn du endlich auf dein Gesundheitskonto einzahlen und nicht nur abheben möchtest.
Wenn du einen Einstieg in regelmäßige Bewegung suchst und das lieber in der Gruppe machst.
Wenn du dich freust auf ein Älterwerden in Leichtigkeit mit Gleichgesinnten
Wenn du mehr wissen willst über Joyful Ageing
Wenn du keine Lust mehr hast auf immer mehr körperliche Wehwechen.
Wenn du verstanden hast, dass gesundes Älterwerden mit körperlicher Fitness einhergeht
Wenn du ein Couch-Potato bleiben möchtest.
Wenn du keine Lust auf gemeinsamen Spaß hast
Wenn aus ärztlicher Sicht medizinische Risiken für leichtes Kraftausdauertraining bestehen.
Wenn du glaubst, dass gesundes Älterwerden ohne eigenes Zutun geht.
Wenn du keine gute Internetverbindung hast.
Eine Waage für die Körpermessung
Ein Maßband
Ein Springseil für das Training zwischendurch
Fitnessbänder, die auch in deine Reisetasche passen
Einen Schrittzähler
Dein Early-Bird-Preis: 1.295.- Euro
(statt regulär 1.998.- Euro - enthält gemäß § 6 Abs 1 Z 27 UstG keine Umsatzsteuer)
Du willst dabei sein und hast noch Fragen? Dann ruf mich an: +43 676 6449120 und wir klären alle Details.