Alles übers Träumen

WARUM ICH ALLE 4 JAHRE GERNE EINE HEULSUSE BIN

und was wir von Athleten der olympischen Spiele über Träumerfüllung lernen können

WARUM ICH ALLE 4 JAHRE GERNE EINE HEULSUSE BIN

und was wir von Athleten der olympischen Spiele lernen können

Alle 4 Jahre sitze ich vorm Fernseher und habe ständig Tränen in den Augen oder
muss heulen,

• weil sich für Andere harte Arbeit ausgezahlt hat

• weil eine außerordentliche Leistung belohnt wird

• weil eine Niederlage zu verkraften ist

• weil ich einfach mitfiebere und weiß um die Anstrengungen, die bewältigt worden sind

• und vor allen Dingen, weil sich jemand so freut, seinen Traum erfüllt zu haben und ich mich mitfreue!

Ich spreche von den Olympischen Spielen, die leider so ein mieses Image haben. Dopingskandale und die extreme Kommerzialisierung tragen maßgeblich dazu bei. Das ist aber nur die eine Seite und die ist hier nicht das Thema, auch wenn es wichtig ist, da hinzuschauen.

Auf 3 Dinge, die wir uns von den olympischen Athleten abschauen können, möchte ich näher eingehen.

1. Leidenschaft kommt vor Disziplin

Disziplin ist eine wichtige Tugend, die man benötigt, um im Sport erfolgreich zu sein. Disziplin brauchen wir vor allem, wenn wir Dinge einfach tun müssen. Bei Sportlern betrifft es viele Facetten: die Ernährung, einen strengen Tagesablauf und auch unzählige ungeliebte Übungen und Trainingsstunden, die einfach wichtig sind. Disziplin allein reicht aber nicht, um wirklich erfolgreich zu sein. 

Es ist ein bisschen vergleichbar mit einem Neujahrsvorsatz:

Ohne Begeisterung und ohne Leidenschaft wird es sehr schwer, die hohen Ziele zu erreichen.

Du musst genau wissen, warum du das tust, um auch die Entbehrungen in Kauf zu nehmen, die notwendig sind.

Wenn du für deinen Sport oder deinen Traum brennst, dann bist du viel mehr motiviert und kannst ganz anders an deine Grenzen gehen und über dich hinauswachsen.

Du bist dann auch bereit, viele Extra-Meilen zu gehen.

Menschen mit einer Passion haben immer ein konkretes Zukunftsbild vor Augen. Sie können sich genau vorstellen, wie es ist, über die Ziellinie zu laufen oder auf dem Treppchen zu stehen.

Einer meiner Heulmomente bei Olympia sind die Interviews mit den Athleten, die erzählen, dass sie sich das schon als Kind vorgestellt haben, mal bei Olympia dabei zu sein und dann so dankbar sind, dass sich alle Mühen gelohnt haben.

Fazit:
Disziplin ist ein wichtiger Faktor für deine Traumverwirklichung aber für das Besondere, deinen einmaligen Traum, musst du brennen und leidenschaftlich sein!

2. Rückschläge kommen vor dem Erfolg

Rückschläge gehören zum Erfolg dazu. Selten kommt der Erfolg oder wird der Traum wahr, ohne dass man vorher mit Rückschlägen zu kämpfen hatte. 

Im Sport können das u.a. Verletzungen, eine falsche Taktik, ein falscher Trainingsplan, ein unverschuldeter Sturz, sogar das Wetter oder auch Fehlstarts sein.

Wir schauen immer auf den Erfolg anderer Menschen und übersehen (un)absichtlich dabei die Widerstände und Rückschläge, die zu überwinden waren. 

Genau diese Misserfolge dienen aber auch dazu, dass wir daran wachsen und wir uns weiterentwickeln. Wenn wir es schaffen, einen Rückschlag als eine Umleitung auf dem Weg zu unserem Traum zu begreifen, dann wird es einfacher, damit umzugehen.

Neben der Leidenschaft ist es gut, eine gewisse Niederlagenstabilität zu entwickeln. Du hast einen Rückschlag erlitten?

Hier 4 Ansätze, wie du das Wiederaufstehen trainieren kannst:

Einer meiner Heulmomente dieses Mal war, als eine Turnerin mit einem Meniskusriss und verbundenem Knie sich an den Stufenbarren hängt und mit der Übung beginnt.

Sie macht ein paar Drehungen und hört dann auf. Sie wollte unbedingt in die Wertung, damit sie als Teilnehmerin der olympischen Spiele geführt wird.

Das war ein großer und rührender Moment, wie sie freudig wieder abgestiegen ist und das Beste aus ihrer Situation gemacht hat.

Fazit:

Erfolge gehen selten einen geraden Weg.  Gute Nehmerqualitäten helfen dir, deine Rückschläge als Lernphasen auf deinem Weg zu erkennen. Sie beschleunigen den Prozess deiner Traumverwirklichung.

3. Fokus kommt vor dem Feiern

Bevor wir uns freuen können, etwas erreicht zu haben, müssen wir uns immer wieder zwingen, den Fokus zu halten. Ablenkungen lauern an jeder Ecke: Smartphones, Socialmedia und Co. u.a. und die Alltagshektik bieten uns tausende Gelegenheiten, Zeit zu vergeuden und unseren Traum aus den Augen zu verlieren.

Sportler sind hier wirklich gut trainiert. Wir kennen alle das Bild von Skifahren, die vor dem Start den Kopf hin-und her bewegen und die gesamte Strecke nochmal durchgehen bis zum Zieleinlauf. Fokus zuhalten gilt nicht nur beim Wettkampf, sondern auch schon in der Vorbereitungsphase.

Hier 5 Dinge, die dir helfen können, den Fokus zu halten, um deiner Traumverwirklichung näherzukommen.
 

Wenn wir dann unser Ziel erreicht haben, dann sollten wir angemessen feiern. Gerne beschäftigen wir uns immer damit, was alles nicht gelaufen ist und was nicht geklappt hat. Wenn wir unsere Erfolge feiern und zurückblicken, was gut gelaufen ist, dann lernen wir etwas über uns: 
 

Fazit:

Fokussiere dich, um schneller an dein Ziel zu kommen und feiere, um zu lernen und dich einfach zu freuen!

So, Schluss mit Heulen. Los geht’s mit dem Verwirklichen Deiner Träume!!